LIBRO VIVERE MOMENTO PER MOMENTO - JON KABAT-ZINN

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EAN: 9788850254873

ISBN: 9788850254873

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HOME SPEDIZIONI PAGAMENTI ASSISTENZA Titolo: LIBRO VIVERE MOMENTO PER MOMENTO - JON KABAT-ZINN Autore: KABAT-ZINN JON Editore: TEA PRATICA Anno: 2019 Pagine: 648 Formato: 13,5x20,5 Libro Vivere Momento Per Momento - Jon Kabat-Zinn "Vivere Momento per Momento" è un classico del self-help, un irrinunciabile libro sulla mindfulness per chi vuole combattere lo stress e il dolore grazie alla meditazione e attraverso l?autoconsapevolezza. Lo stress sembra ormai la nostra condizione abituale di vita: ci toglie le energie e compromette la salute, rendendoci più vulnerabili alle malattie, alla depressione e agli attacchi di panico. Ma combatterlo è possibile grazie alla meditazione terapeutica di cui parla questo libro. Le tecniche su cui si basa affondano le radici nella tradizione buddista, ma sono applicabili in qualsiasi contesto e orizzonte spirituale; insegnano a servirsi dei punti di forza che tutti noi possediamo per contrastare quei disturbi provocati o collegati allo stress. Il percorso della meditazione insegnato da Kabat-Zinn ci conduce a una profonda autoconsapevolezza che apre la mente a un modo nuovo e più sereno di pensare alla salute e alla malattia, al lavoro e alla vita di relazione. Inoltre la descrizione di numerosi casi, raccolti in dieci anni di lavoro come medico, illustrano concretamente le tecniche. Un'ottima guida per raggiungere un più alto livello di benessere e di salute. Consegne in tutta Italia entro 24/48 ore (72 ore per le isole) Preferisci ricevere il tuo ordine in contrassegno? Costa solo 2€ in piÙ! Dicono di noi... Me la cavo con una sola parola: perfetto. Grazie! Venditore velocissimo e preciso. Consigliatissimo. tutto perfetto.spedizione super veloce.venditore stra consigliato eccezionale, preciso, gentile, rapido. tutto pefetto. consigliatissimo++++++++++ Vedi tutti i feedback Venditore affidabilità top Chi Siamo © 2015-2019 SellerTools - Il Giardino dei Libri.it